Körper + Seele berühren

Einzel-Sessions

HATHA YOGA

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HATHA YOGA FÜR ALLE

LIVE IN DORNBIRN

Mittwochs, ab 21. September 2022

18:00 – 19:30 Uhr (12 Einheiten)

Hatlerdorf, Mittelfeldstraße 5

Die beiden Silben Ha und tha vom Wort Hatha stehen symbolisch für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Hatha Yoga Übungen bewirken ein Gleichgewicht zwischen der aktiven, warmen, männlichen Sonnenenergie und der passiven, kühlen, beruhigenden, weiblichen Mondenergie in uns.

Eine Hatha Yoga-Stunde beinhaltet sowohl Übungen zur Stärkung und Dehnung für den Körper als auch zur Konzentration für den Geist. Abgeschlossen wird eine Hatha Yoga Stunde mit einer Tiefenentspannung, einem völligen Loslassen und Eintauchen auf Seelenebene.

Das Schöne am Hatha Yoga ist, dass es für Anfänger und zur Vertiefung für erfahrene Yoga Praktizierende geeignet ist.

Wenn Du verstehst, dass die Welt Dein Spiegel ist, richtest Du Deinen Fokus eher nach innen als nach außen, und beobachtest.

Thai-Yoga Bodywork

5er/10er Block mit Gratis-Einheiten